¿Sabes qué ocurre con tu cuerpo después del nacimiento de tu bebé o los cuidados que debes tener en el posparto? Si la respuesta es no, ¡no te preocupes! Aquí te enseñamos todo sobre el puerperio, sus fases, lo que puedes esperar y los cuidados que debes tener.
Es un período en el que el cuerpo revierte los cambios que ocurrieron durante el embarazo. Inicia con la expulsión de la placenta y se extiende hasta las 6 semanas. Además, se divide en 3 etapas (Chauhan y Tadi, 2021):
Se puede elevar tu temperatura corporal y vas a presentar un sangrado vaginal semejante a la menstruación, llamado loquios. También puedes sufrir dolor y edema en tu zona íntima, lo que a su vez puede dificultar orinar.
Con el parto puedes bajar de 5 a 6 kilogramos de peso. Y, poco a poco, conforme vayas orinando, puedes perder otros 2 a 3 kilogramos. La pérdida de agua corporal por medio de la orina es progresiva y puede extenderse hasta los 6 meses (Chauhan y Tadi, 2021).
El Ministerio de Salud (2017) sugiere el alta hospitalaria a las 24 horas posteriores al parto y a las 48 horas posteriores a una cesárea. En este tiempo, el médico evaluará tu condición física general y posiblemente te dará consejos de anticoncepción y lactancia materna.
Luego del parto, las mamas secretan una escasa cantidad de leche materna denominada calostro. Sin embargo, con la succión del bebé se estimula la producción de mayores cantidades de leche, llegando a producir de 500 a 800 mililitros de leche al día. Entre los días 3 y 4 puede haber un aumento de temperatura por la congestión de las mamas (Chauhan y Tadi, 2021).
Los loquios son inicialmente similares a la menstruación. Luego, entre los días 5 y 9, su color es marrón pálido. El útero empieza a reducirse de tamaño en la primera semana, pero todavía es palpable en el abdomen bajo. Esta primera semana del puerperio puede acompañarse de entuertos (dolor en el abdomen bajo), agotamiento y, posiblemente, sensación de tristeza. Aunque todo suele mejorar entre los días 7 y 10 (Moldenhauer, 2020).
A las 2 semanas los órganos como el útero empiezan a acomodarse de nuevo, y entre las semanas 4 y 6 recupera el tamaño normal antes del embarazo. De forma que, es alrededor de la segunda semana que empieza a disminuir la barriga de embarazada. Mientras que los loquios se vuelven blancos o amarillentos entre los días 10 y 14 del posparto.
La primera menstruación después del parto es variable, ya que depende de la regulación hormonal. En las mujeres que amamantan aparece entre los meses 4 y 5; en las que no, entre las semanas 6 y 8 (Chauhan y Tadi, 2021).
Los músculos de tu abdomen se tensan entre las semanas 6 y 8. Así que no te preocupes si ves un poco flácida tu barriga al inicio; luego mejorará. Las estrías, en cambio, no suelen desaparecer y puede haber caída del cabello en los primeros 5 meses (Mayo Clinic, 2021; Moldenhauer, 2020).
Algunos cuidados básicos que debes tener en el puerperio son (Mayo Clinic, 2021; Moldenhauer, 2020):
Es probable que todo salga bien y puedas disfrutar de tu bebé al máximo. Sin embargo, siempre debes estar atenta a los signos de alarma en el puerperio (Ministerio de Salud, 2017):
El puerperio es un período de muchos cambios. Esto incluye desde la pérdida de peso, hasta la reacomodación de los órganos y los cambios hormonales. Es importante que conozcas cuáles son los cambios normales y los signos de alarma para que puedas identificarlos a tiempo.
Aplican términos y condiciones
Aprende a implementar rutinas familiares que promuevan estabilidad y bienestar en tu hogar.
Descubre cómo evitar comparaciones y celos entre hermanos.
Descubre qué llevar en la pañalera según la edad de tu bebé y la ocasión que se presente.
