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El embarazo es una etapa hermosa, pero también representa una gran responsabilidad. Por ello, es importante llevar a cabo todos los cuidados físicos y mentales que te permitan a ti y a tu bebé estar saludables; entre ellos está el curso psicoprofiláctico. Te explicamos de qué se trata y cuáles son los beneficios que puedes obtener.
El curso psicoprofiláctico, también es conocido como método de Lamaze, sirve para dar a la madre una preparación física y psicológica antes del parto. Este incluye ejercicios para embarazadas que te permitan mantenerte activa, técnicas de respiración, ejercicios para el piso pélvico y mucha información referente al embarazo y el parto (Encyclopaedia Britannica, s.f.).
Ahora bien, bajo ninguna circunstancia sustituye a tus controles prenatales. De forma que, este curso es un complemento para llevar un embarazo saludable en conjunto con los controles médicos, la ecografía del embarazo, la ingesta de vitaminas y ácido fólico.
Hoy en día el curso psicoprofiláctico es una práctica común que ayuda a las mujeres a prepararse para el parto. Incluye diferentes técnicas y herramientas que involucran tanto a la madre como a su pareja.
El objetivo principal del curso es preparar mental y físicamente a la madre para el parto natural a fin de que se sienta más tranquila y segura. Los beneficios que puedes obtener al realizar este curso prenatal son (Löjdahl et al., 2022, Johannessen et al., 2021, Educación Inicial, s.f.; WAECE, 2021; Kelbach, 2016):
La educación es un pilar fundamental en el curso psicoprofiláctico. Aquí vas a aprender desde lo más básico sobre las diferentes etapas del embarazo y síntomas, tales como, el sangrado de implantación y la evolución de la barriga de embarazada hasta el mecanismo del parto. Esto resulta útil para:
Los ejercicios y técnicas aprendidas te ayudan a afrontar el parto y posparto de forma más eficiente. Algunas ventajas evidentes de prepararte con antelación son:
Atender tu salud mental durante el embarazo también es clave para disfrutar plenamente de la experiencia. Esta preparación prenatal también otorga ventajas emocionales como:
Los cursos psicoprofilácticos son muy variados y dependen de quien los dicte. Sin embargo, se basan en (Gestar con amor, 2022):
Winny tiene un curso psicoprofiláctico cada dos meses que se dicta de forma virtual y que puedes realizar en conjunto con tu pareja.
El curso prenatal es un elemento importante para llevar un embarazo saludable. Este te brinda herramientas para afrontar la ansiedad y el dolor en el parto, pero también para mitigar todos tus miedos y dudas de esta maravillosa etapa. Si quieres inscribirte en nuestro curso solo debes llenar los datos a través de nuestra página web y verificar las fechas activas para el próximo curso.
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