Beneficios de la lactancia materna: conexión y buen crecimiento

Los beneficios de la lactancia materna son innumerables para la salud física y emocional de tu bebé y la tuya. Por ello, en este artículo, exploraremos cómo la lactancia favorece el desarrollo integral del bebé, fortalece el vínculo entre madre e hijo, además de que contribuye a un crecimiento saludable.

Beneficios de la lactancia materna: ¿cuáles son?

La lactancia materna no es solo una forma de alimentar, es una poderosa herramienta natural que nutre, protege y conecta. A través de ella, tu bebé recibe lo que necesita: una mezcla perfecta de nutrientes para su crecimiento (OPS, s.f.).

Ahora bien, en los siguientes puntos hablaremos más a detalle de los beneficios que ofrece la lactancia materna.

¿Qué es la lactancia materna y por qué es vital para el bebé?

La lactancia materna es una forma de amor en acción: la madre nutre a su bebé con la leche que su propio cuerpo produce, ya sea directamente desde el pecho o a través de la leche extraída en un biberón.

Es vital para su desarrollo, ya que le brinda los nutrientes, líquidos y defensas que necesita para crecer sano. Además, favorece su digestión, estimula su cerebro y refuerza su sistema inmunológico desde el primer día (AAP, 2022).

Beneficios de la lactancia materna: desarrollo físico y emocional

La leche materna está cargada de nutrientes esenciales. Estos impulsan el crecimiento físico y el desarrollo cerebral del bebé. Vitaminas, minerales, proteínas y grasas trabajan en perfecta armonía para fortalecer su salud desde adentro. ¿Puedes creerlo? Entre los beneficios de la lactancia materna, están los emocionales; brinda calma, seguridad y consuelo. El contacto piel con piel, el calor del cuerpo materno y el acto de succión ayudan al bebé a regular sus emociones y a sentirse protegido en momentos de angustia (Modak et al.,2023).

La lactancia materna: base para un sistema inmunológico fuerte

La leche materna es una aliada poderosa del sistema inmunológico. Está cargada con anticuerpos de la madre, y ayuda al bebé a defenderse de virus y bacterias desde los primeros días de vida. Además de prolongar su inmunidad natural, reduce el riesgo de enfermedades como: infecciones respiratorias, otitis, asma y alergias alimentarias (Gómez y Salvador, 2023). Seguramente no sabías eso.

Las claves de los beneficios de la lactancia materna

A continuación, te presentamos los grandes beneficios que representa el acto de amamantar a tu bebe:

Fomenta el desarrollo cerebral y cognitivo temprano

Otro de los beneficios de la lactancia materna es que promueve un crecimiento saludable y potencia el desarrollo infantil temprano. Favorece el desarrollo cerebral, de hecho, estudios han mostrado que se asocia con un mejor rendimiento cognitivo (UNICEF, 2024).

Beneficios de la lactancia materna: conexión emocional

Amamantar va más allá de alimentar: es un acto que fortalece el vínculo emocional entre madre e hijo desde los primeros instantes de vida. Ese contacto piel con piel crea una conexión profunda que se traduce en confianza, seguridad y una relación más cercana a largo plazo. Los bebés amamantados suelen mostrar mayor autoestima y bienestar emocional, además de un desarrollo psicomotor y sensorial más sólido (Gómez y Salvador, 2023).

Proporciona una nutrición completa y adecuada para el bebé

La leche materna es el alimento que la naturaleza diseñó especialmente para el ser humano. Es completa, fácil de digerir y se adapta a las necesidades del bebé en cada etapa. Además, cambia sutilmente de sabor según la dieta de la madre, igual que lo hacía el líquido amniótico durante el embarazo. Esto no solo nutre, sino que también educa el paladar del bebé, preparándolo para el mundo de los alimentos sólidos (García y Herrero, 2023).

Beneficios de la lactancia materna: previniendo enfermedades

Cuando amamantas a tu bebé lo ayudas a ser menos propenso a enfermarse. Por ejemplo, tendrá menos (MedlinePlus, 2024):

• Alergias.
• Infecciones del oído.
• Diarrea, estreñimiento y gases.
• Problemas de sibilancias.
• Enfermedades de la piel (tales como eccema).
• Infecciones intestinales o estomacales.
• Enfermedades respiratorias, como la bronquiolitis y la neumonía.
• Diabetes.
• Problemas de peso u obesidad.
• Síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).
• Caries en los dientes.

Facilita un mejor desarrollo gastrointestinal en los primeros meses

La leche materna también protege y equilibra el intestino del recién nacido. Gracias a sus oligosacáridos, fomenta el crecimiento de bacterias beneficiosas que favorecen una digestión saludable desde los primeros días. Este es un beneficio clave a considerar, especialmente si se está evaluando la opción de usar fórmula infantil (Bupa, s.f.).

Beneficios psicológicos tanto para la madre como para el bebé

Al fortalecer el vínculo emocional, brinda otros beneficios a mamá y bebé, como los siguientes (Modak et al.,2023):

• La oxitocina, la "hormona del amor", se libera durante el amamantamiento y el contacto piel con piel. Es otro de los grandes beneficios de la lactancia materna, pues aumenta el apego, la confianza y el amor mutuo, creando una relación segura y profunda.
• El impacto de la lactancia materna en la salud mental de la madre es significativo. Ayuda a reducir el riesgo de depresión y ansiedad posparto, promoviendo un estado de concentración y relajación. Es como una experiencia meditativa que contribuye a aliviar la tristeza y la ansiedad. Todo ello brinda bienestar tanto físico como emocional.
• Este proceso también impulsa la autoestima materna, pues da un profundo sentimiento de logro y empoderamiento.

Favorece la estabilidad emocional del bebé durante los primeros meses

La lactancia materna establece un vínculo constante de consuelo y apoyo entre madre e hijo. Le enseña al bebé que su cuidador es una fuente confiable de seguridad. Esta sensación de confianza le permite comenzar a autocalmarse y a regular sus emociones con el tiempo. Así, se desarrolla la resiliencia emocional y las habilidades de autorregulación (Modak et al.,2023).

Estrategias para una lactancia exitosa

Atenta a los siguientes tips para que los tomes en cuenta en este camino:

Beneficios de la lactancia materna: conoce la técnica

Para tener una buena lactancia es importante tener una técnica adecuada. Para ello (UNICEF, 2023):

• Debes encontrar una posición cómoda que te permita relajarte y amamantar con facilidad. Cuanto más se amamante, más leche producirá tu cuerpo.
• Amamantar por la noche es esencial. Usa una almohada para mayor comodidad y acuesta a tu bebé de lado. Asegúrate de que su cabeza esté alineada con el seno, esto puede hacer el proceso más cómodo.
• Asegúrate de que tu bebé agarre correctamente el pecho para evitar molestias y prevenir lesiones en el pezón.

Beneficios de la lactancia materna y sus desafíos

Detrás de los beneficios para ti y tu bebé también hay momentos en que te verás desafiada. Tranquila, aquí te dejamos algunos consejos útiles (MedlinePlus, 2023):

• Dolor en el pezón: cambiar de posición al bebé o usar pezoneras puede aliviar el dolor. Si tu bebé sujeta mal el pezón, introduce suavemente un dedo por un lado de su boca para interrumpir la succión.
• Congestión mamaria: reducir las distracciones, masajear suavemente la mama y aplicar calor ayuda. Amamantar con frecuencia, al menos ocho veces en 24 horas y por 15 minutos en cada sesión, previene la congestión.
• Insuficiencia de leche: alimentaciones frecuentes, descanso adecuado, una buena nutrición y una ingesta adecuada de líquidos son claves para mantener una buena producción de leche.
• Obstrucción del conducto mamario: si notas un punto blanco en el pezón, masajear suavemente la zona y aplicar presión ayuda a eliminar el tapón.

El rol de los profesionales de salud en el apoyo a la lactancia

Los profesionales de salud son clave para el éxito de la lactancia. Ofrecen orientación, resuelven dudas y brindan apoyo emocional, ayudando a las madres a superar desafíos.

Recuerda siempre que, la lactancia es el primer regalo de amor y vida para tu bebé. Los beneficios de la lactancia materna son enormes: fortalecen su cuerpo, su mente y su corazón. Aunque enfrentes obstáculos, con paciencia y la técnica adecuada, podrás superarlos. Por ello, confía en tu capacidad y busca apoyo profesional si sientes que lo requieres, así podrás disfrutar esta bella etapa junto a tu bebé.