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Semana 14 de embarazo

Semana 14 del embarazo: qué esperar y cómo prepararte

Embarazada formando un corazón en su barriga
Así va tu embarazo en la semana 14

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8,7 cm

¡Felicidades! Has llegado oficialmente al segundo trimestre. La semana 14 del embarazo marca un hito significativo en tu viaje. Además, es el comienzo de una etapa generalmente más cómoda y energizante.

En este artículo, exploraremos los emocionantes cambios que tanto tú como tu bebé experimentarán durante esta semana. Prepárate para descubrir cómo tu cuerpo se adapta y cómo tu bebé continúa desarrollándose.

Desarrollo del bebé en la semana 14 del embarazo

En esta semana, tu bebé sigue avanzando en su desarrollo fetal y continúa creciendo. Los principales cambios son (Barranquero & Salvador, 2023; Gates, 2022; Donaldson, 2023):

  • Las orejas ya se ubican en la posición correspondiente. Los labios que cubren su boca ya se han formado. Y la lengua comienza a tener papilas gustativas.
  • Aparecen las cejas y el cabello en su cabeza.
  • Toda su piel sigue siendo muy fina, pero ya es menos transparente y está cubierta con un vello muy fino y delicado, llamado lanugo, que lo protegerá de aquí en adelante.
  • Los impulsos cerebrales de tu bebé le ayudan a movilizar los músculos de su carita; lo que le permite abrir y cerrar los ojos, fruncir el ceño, hacer muecas, e incluso, chupar sus deditos.
  • Aunque no lo notes, tu bebé está bastante activo, moviendo sus brazos y piernas.
  • Sus riñones empiezan a producir orina, que proviene de la deglución de líquido amniótico. Su vejiga puede llenarse y vaciarse aproximadamente cada treinta minutos. Esto es sumamente importante para que su sistema digestivo pueda seguir desarrollándose.

A pesar de todos estos avances, durante la semana 14 del embarazo tu bebé tiene un tamaño comparable al de un durazno. Mide aproximadamente entre ocho y diez centímetros y pesa alrededor de cuarenta y cinco gramos (Clínica Alemana, s.f.).

Síntomas y cambios en la madre durante la semana 14 del embarazo

En esta etapa del embarazo, es probable que las náuseas y los malestares matutinos hayan comenzado a desaparecer o incluso ya no estén presentes, permitiéndote sentir más energía.

Tu apetito empezará a aumentar y conjuntamente con ello, es probable que experimentes un ligero aumento de peso, de entre uno a dos kilos (Gates, 2022; Donaldson, 2023).

Un cambio físico notable durante la semana 14 del embarazo es el aumento del tamaño de tu vientre; el cual ya se asomaba durante la semana 12 del embarazo. Pero, es en esta etapa que el útero se desplaza de la pelvis al abdomen; haciendo que tu barriga de embarazada sea más visible (Barranquero & Salvador, 2023).

Algunas mujeres empiezan a notar que sus pechos están más grandes y sensibles. También pueden observar algunas venitas en ellos. Tu cuerpo se está preparando para que puedas alimentar a tu bebé (Barranquero & Salvador, 2023).

Además, debido al flujo hormonal, es posible que los pezones se oscurezcan, lo cual es completamente normal; ya regresarán a su tono habitual con el tiempo (Donaldson, 2023).

Durante la semana 14 del embarazo, puedes comenzar a experimentar nuevos síntomas. Entre ellos (Barranquero & Salvador, 2023):

  • Aumento de la sudoración: esto se debe a los cambios hormonales que estás experimentando.
  • Sangrado leve en encías y nariz: los vasos sanguíneos están más dilatados, por lo que son más frágiles. Mientras los sangrados sean de corta duración, no es motivo de preocupación.
  • Congestión nasal similar a la de un resfriado: esto se relaciona con los cambios que ocurren en la circulación.

Recomendaciones

Durante la semana 14 del embarazo es importante que continúes cuidando de ti misma. Para eso, te dejamos las siguientes recomendaciones (Clínica Alemana, s.f.; Barranquero & Salvador, 2023; Gates, 2022):

  • Cuida tu alimentación y asegúrate de beber suficiente líquido para mantenerte bien hidratada.
  • Aprovecha el aumento de energía que comienzas a sentir, para unirte a un programa de ejercicios para embarazadas o inscribirte en un taller de preparación para el parto.
  • Procura prestar más atención a tu higiene personal, es probable que necesites bañarte más de una vez al día.
  • Cambia tu cepillo de dientes por uno de cerdas suaves y usa una crema dental para dientes sensibles. Esto ayudará a prevenir el sangrado de tus encías.
  • Si sientes tu nariz muy congestionada, considera usar un humidificador de vapor caliente mientras duermes, para facilitar la respiración.
  • Consulta con tu médico ante cualquier eventualidad que pueda surgir. Y no te olvides de asistir a todas tus consultas prenatales.

Como ves, la semana 14 del embarazo marca un emocionante hito en tu camino hacia la maternidad. A medida que tu bebé sigue creciendo y desarrollándose, los cambios en tu cuerpo se vuelven más evidentes y significativos. Por lo que te invitamos a continuar cuidándote y disfrutando de esta maravillosa etapa.

Referencias Bibliográficas

Clínica Alemana. (s.f.). Semana 14. Maternidad integral.

Donaldson, C. (2023, 5 de octubre). 14 semanas de embarazo. What to expect.

Barranquero, M., & Salvador, Z. (2023, 19 de diciembre). Semana 14 del embarazo: Inicio del segundo trimestre. Reproducción asistida ORG.

Gates, M. (2022, 24 de marzo). 14 semanas de embarazo. Babycenter.

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