Llegar a la semana 27 del embarazo es un hito emocionante y significativo. Te encuentras al final del segundo trimestre y es normal que te preguntes cómo va todo con tu bebé y con tu cuerpo.
Una de las principales preocupaciones de muchas madres es el aumento de peso. Hablemos a fondo sobre ello para ayudarte a despejar cualquier duda que puedas tener.
Subir de peso en la semana 27 del embarazo y en el resto de la gestación es normal y necesario para tener un bebé saludable. Tu cuerpo está trabajando arduamente para dar vida a un nuevo ser. Esto requiere ciertos cambios, entre ellos el incremento de kilogramos (MedlinePlus, 2022).
Es fundamental recordar que este proceso no solo se trata de la acumulación de grasa; en realidad, el peso que estás ganando se distribuye entre el bebé, el líquido amniótico, la placenta, la sangre y otros fluidos corporales. Así como también en el crecimiento de tus senos y del útero (Rodrigo et al., 2023).
Generalmente, el peso que alcanzas en todo el embarazo se distribuye de la siguiente manera (Clínica Mayo, 2022):
Si bien no es exclusivo de la semana 27 del embarazo, el aumento de peso se acelera en el segundo y el tercer trimestre. Para este momento, deberías estar aumentando cerca de 450 a 907 gramos por semana.
Ganar unos kilos extra es necesario para un embarazo saludable. Pero no te preocupes, porque los perderás después de que nazca tu bebé.
Sin embargo, si ganas más peso del recomendado, podrían presentarse algunas situaciones no deseadas. Tu bebé podría ser más grande al nacer y el parto podría ser complicado (Champion y Harper, 2020).
Uno de los aspectos más importantes a considerar es que no todas las mujeres ganan peso de la misma manera. Existen diferentes factores que influyen en ello, como los siguientes (Clínica Mayo, 2022):
Una mujer con un peso normal según su estatura, antes del embarazo, puede aumentar entre 11 y 16 kilos totales. Y, si tiene un embarazo gemelar, es normal que aumente entre 17 y 25 kilos (Rodrigo et al., 2023).
Las mujeres con bajo peso antes de la gestación necesitarán un mayor aumento de peso; mientras que las que tienen sobrepeso u obesidad deben aumentar menos (Mayo Clinic, 2022).
En la semana 27 del embarazo, cuando ya estás terminando el sexto mes de gestación, deberías haber ganado cerca de 5,5 kilogramos totales (Rovati, 2023).
Es esencial que el aumento de peso sea gradual y constante. Un incremento exagerado o inferior al promedio puede ser señal de un problema y debe ser evaluado por tu médico.
Asimismo, no se recomienda iniciar una dieta para perder peso en esta etapa, aun si tienes sobrepeso. El adelgazamiento puede representar un riesgo tanto para ti como para tu bebé (Tee, 2022).
Mantener un aumento de peso equilibrado durante todas las etapas del embarazo es beneficioso para ti y tu bebé. Aquí te dejamos algunos consejos prácticos que te ayudarán a tratar este aspecto en la semana 27 del embarazo (MedlinePlus, 2022; Clínica Mayo, 2022):
La semana 27 del embarazo es una etapa emocionante y el aumento de peso es una parte natural y necesaria del proceso. Mantener un incremento saludable de kilogramos es posible. Lleva una dieta equilibrada, haz ejercicio moderado y consulta regularmente a tu médico para tener una gestación segura.
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